Dezvoltare personala

Psihoterapie individuala, cuplu și familie - EFT București

Loading

Dezvoltarea personala ar putea fi definita ca munca asupra propriei persoane care vizeaza punerea in practica a unei filozofii de viata care sa-ti permita sa te simti mai bine cu tine insuti si sa mentii relatii de cea mai buna calitate cu mediul. Pentru a spune simplu, dezvoltarea personala este un set de curente psihologice care ajuta la atingerea diferitelor tipuri de obiective.

Dezvoltarea personala este cunoscuta si sub denumirea de “self help” sau “imbunatatire personala” deoarece este un proces voluntar si necesita un angajament personal real.

Dezvoltarea personala este procesul personal si continuu cu ajutorul caruia te dezvolti si evoludezi in fiecare zi.

Aceasta abordare iti permite sa te transformi pentru a iesi din situatii neplacute sau limitative, pentru a deveni mai eficient in toate domeniile vietii si pentru a-ti modela sau remodela existentele mai aproape de cele mai profunde aspiratii pe care le ai.

 

 Obiectivele dezvoltarii personale sunt sa:

  • Ai incredere in tine
  • Iti descoperi inteligenta emotionala
  • Iti imbunatatesti performanta, sa fii mai eficient
  • Devii mai asertiv si sa practici comunicarea asertiva in relatiile interumane
  • Iti structurezi gandirea
  • Iti dezvolti stima de sine si sa castigati incredere in tine
  • Fii mai fericit, sa inveti sa fii pozitiv
  • Ai o relatie mai buna cu tine insuti (ceea ce numim iubire de sine).
  • Devii mult mai stabil si concentrat, ceea ce sa iti permita sa ai o perspectiva mai larga asupra situatiilor

Pune capat situatiilor care te deranjeaza sau te limiteaza si hai sa inveti sa:

  • Gestionezi mai bine timpul
  • Te valorizezi
  • Gestionezi mai bine conflictele
  • Stii sa-i asculti cu adevarat pe altii
  • Stabilesti limite sanatoase in relatii
  • Iesi din starea de confort, sa vorbesti in public
  • Infrunti schimbarile, reusind sa se adapteze oricarei situatii
  • Dezvolti o comunicare mai buna cu cei din jur, dar si o crestere relationala reala
  • Dezvoltati o mai buna gestionare a stresuluisi a emotiilor tale si sa-ti reduci: frica, anxietatea, indoiala.

Abia astept sa lucram impreuna!

Psihoterapeut EFT Alina Blagoi

Niciun comentariu

Adaugă comentariul tău

RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!