Blog

Relatiile de cuplu pot fi complexe si pline de provocari, iar anxietatea poate juca un rol semnificativ in comportamentul unei persoane in cadrul acestora. Persoanele anxioase pot experimenta o serie de simptome si comportamente care pot afecta relatia lor de cuplu. In acest context, este important sa intelegem si sa recunoastem aceste simptome, pentru a …

Vine o zi cand constati ca pentru unii oameni nu mai reprezinti o prioritate in viata lor. Motivele pot fi variate si nu neaparat legate de propriile tale actiuni sau comportament. Nu este vorba despre greseli sau dezamagiri, ci pur si simplu nu mai ai un loc in viata lor. Nu mai primesti atentie sau …

Intimitatea in relatia de cuplu implica atat aspecte emotionale, cat si fizice si mentale. Este un proces prin care partenerii isi dezvaluie in mod sincer si autentic gandurile, sentimentele, dorintele si vulnerabilitatile. Prin intermediul intimitatii emotionale, se creeaza un spatiu de intelegere, acceptare si sprijin reciproc. Intimitatea emotionala presupune comunicarea deschisa si sincera, exprimarea afectiunii, …

Regulile de aur pentru armonia in cuplu pot contribui la construirea si mentinerea unei relatii sanatoase si fericite. Iata cateva reguli de baza care pot fi aplicate: Comunicati deschis si sincer: Comunicarea eficienta si onesta este fundamentul unei relatii sanatoase. Ascultati cu atentie, exprimati-va nevoile si sentimentele intr-un mod respectuos si fiti deschisi la dialog …

Relatiile de cuplu sanatoase si satisfacatoare se bazeaza pe stabilirea si mentinerea limitelor corecte. Stabilitatea acestor limite joaca un rol crucial in asigurarea unei comunicari eficiente, a respectului reciproc, a cresterii individuale si a relatiei in sine. Pentru a dezvolta limite sanatoase in relatia de cuplu, este important sa ne cunoastem pe noi insine si …

Într-o relație de cuplu sănătoasă, fiecare partener trebuie să cunoască și să respecte propriile limite, dar și să înțeleagă limitele partenerului. Acest lucru poate ajuta la evitarea neînțelegerilor și a tensiunilor care pot duce la conflict sau la deteriorarea relației. De asemenea, în stabilitatea limitelor corecte în relația de cuplu, este important să fii deschis …

1. Spuneti-va lucruri unul altuia Evita sa lasi loc imaginatiei. Daca ii spun asta, va reactiona asa… Imaginatia negativa este cel mai mare dusman al individului, nu face decat sa tortureze mintea. Mai degraba vorbeste si afla ce crede cealalta persoana despre situatie. „Inceteaza sa faci filme pentru tine” (nu esti regizor). Mai mult, a spune lucruri iti …

Care sunt beneficiile terapiei sistemice de familie? De ce ar trebui sa cautam acest tip de terapie?  Terapia sistemica de familie abordeaza problemele pe care le pot prezenta oamenii incercand sa se concentreze asupra celor mai semnificative conexiuni din viata lor si asupra modului in care acestea i-au afectat. Ce este terapia sistemica de familie? In practica terapeutica, …

Epuizarea emotionala este adesea confundata cu epuizarea profesionala. In ciuda acestui fapt, acestea sunt intr-adevar doua fenomene diferite, chiar daca anumite simptome raman comune acestor doua tipuri de burnout.  Epuizarea emotionala reprezinta un surmenaj emotional legat de un set de obligatii care pot aparea atat in ​​viata privata, cat si in cea profesionala. Definitia epuizarii emotionale  Epuizarea …